２０１２年も早くも１ヵ月が過ぎてしまいました。
本当の早いものです。
１月の走行距離は２４０キロ！
１年を通じて月２００キロを目標にしていたので
目標達成率１２０％です。
しかも、今までで最高じゃないかな？
今年は東京マラソンもなく長い距離の練習はしてないけど
日々マンネリコースを地道にこなしてたら、こんな感じになりました。
なので、走行距離は延びたかもしれないけど練習の中身は？？？です。
暗がりでも安全に走るためにはしょうがないですね。
それにしても朝が寒い！
手袋３枚重ねでも指がかじかんじゃいます。
家に帰ってきて急に温めるもんだから痛い痛い
手の指までしもやけになっちゃいそうです(笑)
２週間ほど前から左足の人差し指が赤く腫れあがって痛痒い。
暫くすれば治るだろうと思っていたら
今度は右足の指が全体に広がってきた。
なんだ！？
細菌にやられたかな？水虫かな？
と不安になってきたので病院に行ってきた。
靴下を脱いで先生に見せると開口一番
「しもやけですね」だって。
しもやけ！？
しもやけになるような寒い環境にいないんだけどな？
先生によれば１０℃以上気温差があるような日が続くと発症しやすいそうです。
子供の頃は冬になれば毎日夜明け前からスケートをやっていて
足の指なんかは寒くて感覚が無くなり、しもやけになってました。
しかし今回は別にたいして冷えてもいないのにしもやけになるなんてビックリです。
まぁ、血行を良くしてあげれば治るので一安心です。
しもやけになる原因を探っていくと、やっぱ早朝ランニングかな？
そう思い、意識して走ってみたのだが手の指は寒いけど
足の指は寒さを感じる事は殆どない！
ランニングが原因じゃないのかな？と思いつつ
いつものように子供を保育園に送っていくと・・・。
足の指が冷たい！
朝はドタバタとしていて、革靴を履いて家を出ているので
結構、足が冷え切っているようです。
電車に乗ってしばらくするまで冷たい感じなので
３０分くらいは冷たかったのかな。
（ランニングの影響で血行が悪くなってるってのも影響してるかな）
これからは意識して冷たいと感じた時は
足の指をグー、パー、グー、パーと繰り返して暖かくしておこうっと。
壮太朗は１年ちょっと前からメガロスのスイミングスクールに通ってて
そこで先週末、進級テストが行われた。
そこで見事１０級合格！
１０級って言ってもまだまだですが
９級からは、やっと泳ぎっぽくなるので
期待してます。
（９級は浮きをつけてクロール）
ここでは進級テストは２ヶ月に１回
１３級からスタートしたので
進級テストを２回して合格ペースできてます。
１級まで頑張るって言ってたけど、いつまでかかるのかな？？？
合格のお祝いに回転寿司に行ってきた。
壮太朗・作太朗は「かっぱ寿司」が良いって言ってたけど
くら寿司に行って事がなかったのでちょっと遠出してみた。
行った店がオープンしたばかりでキャンペーン中って事もあり
店は大行列！それでもせっかく来たので期待して待つ事に。
１時間以上待ってやっと席に着きました。
お寿司自体は、まぁ１００円だしこんなもんかなって感じですが
ちょっと寿司自体が小さいような気がします。
注文した寿司はかっぱ寿司みたいに電車？に乗ってくるので
間違いがなく良いですね！（スシローはちょっと分かりずらい）
あと、お皿を重ねなくてもカウントする仕組みがあるので
テーブルの上はすっきりとして食べられるのは良かったです。
が、しかし近くにかっぱ寿司、スシローがあるんで
遠出してまで来る事はないかな？
９級が合格したらかっぱ寿司、スシロー、くら寿司
どこに行くことになるかな？
将来の夢は発明家
と壮太朗が言っていたので
マンガ世界の偉人 創刊号エジソンを買ってプレゼントした。
定価４９０円が創刊号は１８０円だったのでってのもありますが。
エジソンと言えば白熱電球って事くらいしか自分も知らなかったけど
少年のころのエピソードなど子供向けではありますが
分かり易く書いてあって、大人が読んでも楽しめると思います。
これを読んで壮太朗も発明家ってものが分かってもらえたかな？
マンガ世界の偉人シリーズは全５０巻を予定しているようですが
さすが４９０円じゃ買えないかな。
なので創刊号のみですかね。
（創刊号がエジソンで良かった！？）
全く話は変わりますが今朝は寒かった！
走り出した時はそうでもないのだが
後半（５時半ころ）になると手と耳が冷えて冷えて！
まぁ、耳はなにもしてないからしょうがないけど
手なんて手袋３枚重ねなのに！
２月はもっと冷えるかと思うと対策を練らなければ。
Ｂ型って言っても血液型ではありません。
壮太朗のクラスで流行っているインフルエンザです。
主流じゃないＢ型が流行ってるって事は
きっと、予防接種の効き目も期待できないのかな？
１１月終わりの市民駅伝の前くらいに風邪を引いてからと言うもの
胃の調子がいまいちです。
しばらくすれば治るだろうと思っていたのだがなかなか治りません。
症状としては胸やけ、げっぷ
年末・年始はお酒を飲む機会も多かったので
胃腸薬を飲んだりして対応したけど効果はなく
（逆に酷くなったような？？？）
仕事が落ち着いたら胃腸科にでも行って診断してもらおうと思ってるんだけど
やっぱ胃カメラなのかな！？
病院に行く前に、ｗｅｂでちょっと調べてみたら
「老化が原因」でって記事が・・・。
うぅ～ん、見なかった事にしよっ。
保育園でインフルエンザが流行ってるようです。
壮太朗のクラスでは半数近くが欠席！！
そろそろ壮太朗の番かな・・・。
一応、予防接種はしてるけど、どうなる事やら。
今期、流行ってるのはA香港型だそうです。
このA型香港が主流になるのは５年ぶりのようです。
なので、このインフルエンザが予想出来ていたのか気になります。
予想によって予防接種の効果も変わるんだよね？
こんな中、自分で出来ることと言えば
・手洗いをこまめにする。（水が冷たいと・・・）
・人混みは避ける。
くらいですかね。
特にウチには赤ん坊もいるんで気をつけなきゃ！
昨夜の雪はちょっと積もって、今朝は凍結してましたね。
壮太朗・作太朗を保育園に送る時は自転車を利用しているのだが
今朝はどうしようかな？と考えつつも時間がないので
自転車で強行して行きました。
さすがにスピードは出せないのでゆっくりと走ったんですが
それでもハンドルを取られる事が数回ありました。あぶないねぇ～。
まぁ、無事に保育園まで行けたのでよかったんですが。
保育園に着いた時には
体中、冷え切って冷え切って
冷蔵庫の中を走ってきたって感覚ですね。
子供たちも寒い寒いと言いながらも
保育園に着けば元気いっぱい
走り回ってました。
今回の積雪はどこも凍結気味なので
雪合戦や雪だるま作りのような雪遊びは出来そうもないですね。
雪遊びが出来ない程度の雪ならば、すぐに溶けてくれれば良いのですが
気温も上がらないし、どうなんでしょう？
久々にジーンズ購入です。
今まで履いていたのはＥＶＩＳＵ Ｌｏｔ．２００１のＮｏ．２デニム
ちょっと前からポケットの内側が破れ物（小銭や鍵など）を入れると
落ちてしまって困ってなんですよ。
そして最近は膝にも穴があいてボロボロだったので新調する事にしました。
今回購入したのはＪＯＥ ＭｃＣＯＹ Ｌｏｔ．９０５
スタンダードストレートモデルです。
１０年以上前はＪＯＥ ＭｃＣＯＹを結構履いてたんですが
ちょっと前まで販売をしてなくて買う事が出来なかったんですよ。
それが数年前から販売開始したのでＥＶＩＳＵからＪＯＥ ＭｃＣＯＹへシフトです。
復活してからＪＯＥ ＭｃＣＯＹ Ｌｏｔ．９０６を買ったのだが
これは少々タイトなジーンズなんで普段使いには、ちょい不適（動き難い！）
なのでスタンダードモデルを購入する事にしました。
以前の物に比べて全体的に細身になったような気がします。
あと、股上も浅くなったような・・・。
（モデルにもよるのかな？）
昔のジーンズを忠実に再現していた感じ（小物なども）だったのが
現代風のジーンズになったって感じなんですかね。
綺麗なシルエット？なので気に行ってますが。
高いものなので大事に履いていきたいですね。
今朝は雪になりましたねぇ～。
寒かったので雨なら雪になるかなって思っていたけど
そのとおりになりましたね。
雪遊びが出来るほどは降らないだろうけど
ここ最近、乾燥していたので良かったのかな。
子供たちはと言うと大喜び！
雪が積もると思ってます。
週末は大きな雪だるまを作ると豪語しておりますが・・・。
まぁ２月になれば雪遊びが出来るくらい降る日もあるかな？
それにしても雪（雨）が降るのは良いのだが
週末、子供たちと何をしようかと考えてしまう！？
いつもは公園に行ってサッカーしたり遊具で遊んだりって感じだけど
天気が悪いと公園に出かけられない！
家の中で遊ぶって言っても、赤ちゃんがいるから騒げないし
男の子２人のパワーをどう消費させようかって。
お金がかからずに室内で遊べる所は無いもんですかね。
本年の初レースが決まりました。
２月１１日開催の第６５回府中駅伝です。
前回も参加したのですが、これがレベルが高くて！
市民駅伝とは比べ物にならないですね。
まぁ、それでも初戦なので楽しく走れればと思います。
府中駅伝は１人５キロの５区間（１区だけちょっとだけ長い）
今回は３区を走る予定です。
目標は１８分！
市民駅伝以降はジョギングのみで
スピード練習してないから厳しいとは思うけど
目標は目標って事で・・・。
冬の時期は単調な練習しか出来ないんで困ったものです。
日の出が遅いんで走るのはいつも暗がり
街灯のある所を走るしかありません。
グランドも照明はあるんだけど、それでもちょっと暗いし
冬は結構ガタガタしてるんで怖くてスピード練習は出来ないんですよ。
（服装も重装備なんで・・・）
なので、いつも川沿いのお決まりコース
東京マラソンもないんで気楽に走ってます。
さあ、こんな状態で記録が出るかな？？？
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